Prihal Seputar Mengkonsumsi Suplemen

Prihal Seputar Mengkonsumsi Suplemen

Konsumsi suplemen memang bagus sekali untuk meningkatkan stamina atau daya tubuh pada diri kita sendiri. Kalian bisa mempertimbangkan berbagai jenis suplemen yang memang cocok untuk meningkatkan daya tubuh kalian. Suplemen itu sendiri bisa memenuhi kebutuhan tubuh agar nantinya bisa berfungsi dengan baik. Yang harus kalian ingat bahwa, suplemen dianjurkan sebagai pengganti obat-obatan atau juga prosedur medis lain didalam mengobati atau juga untuk mencegah datangnya penyakit dalam tubuh. Suplemen ini juga bukan salah satu pengganti makanan pokok untuk tubuh kalian.

Maka dari itu, kita akan berikan sedikit prihal yang harus kalian ketahui mengenai suplemen yang wajib kita konsumsi sebagai asupan daya tubuh agar terjaga dengan baik. Langsung saja kalian baca artikel selengkapnya di bawah ini guys.

Mengenal Jauh Jenis Suplemen

Suplemen ini sendiri mengandung berbagai macam Vitamin, Nutrisi, Mineral, Asam Amino, Asam Lemak serta Serat. Selain itu, suplemen ini juga bisa berasal dari herbal alami atau juga yang non alami yang biasa di kemas dalam bentuk tablet maupun kapsul. Berikut ini ada beberapa jenis suplemen multivitamin dan juga nonvitamin mineral yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat.

  • Multivitamin

Dnamakan multi berarti didalamnya terdapat 3 kandungan vitamin dan juga mineral yang lebih. Untuk mengkonsumsi suplemen ini, kalian harus sesuai dengan takarannya agar tidak berakibat fatal nantinya. Kandungan didalam suplemen ini yaitu : C,B1,B2,B3,B6,H,B12,B5,A,E,D3,K1,Tembaga,Seng,Besi,Betakoretin dll. Untuk multivitamin ini didalamnya tidak terkandung hormon, obat-obatan atau juga herbal.

  • NonVitamin & Mineral

Untuk yang satu ini merupakan suplemen yang hampir sama dengan Multivitamin. Dimana dalam hal ini pengemasannya berbentuk pil, kapsul lunak,gel,kaplet, dan juga cairan. Contoh suplemen yang ada pada jenis ini yaitu : Minyak Ikan, Probiotik/Prebiotik,Ginkgo Biloba, Pil Teh Hijau, Gingseng, dll.

Manfaat Pada Suplemen

Menurut beebrapa peneliti, mengatakan bahwa suplemen ini bisa membantu untuk menunjang kesehatan secara umum. Beberapa kondisi tertentu ini juga bisa dibantu dengan seiringnya mengkonsumsi suplemen secara teratur, suplemennya sendiri yaitu :

  • Minyak Ikan sebagai penunjang untuk mengurangi resiko kardiovaskular dikarenakan mengandung asam lemak Omega3.
  • Chicken Essence dimana suplemen ini bisa meredakan kelelahan fisik serta bisa meningkatkan kinerja olahraga dengan baik, menurut para peneliti.
  • Suplemen berbentuk Kedelai membantu mengobati Hiperkolesterolemia.
  • Probiotik untuk membantu bermacam-macam gangguan pencernaan.
  • Suplemen Jahe, bisa untuk meredakan rasa mual dan juga muntah pada awal semester kalian mengalami kehamilan, pascakemoterapi, serta dalam kondisi mabuk.

Manfaat itu sendiri sampai saat ini masih dalam perkembangan oleh para peneliti agar bisa dibuktikan efeknya nanti.

Pastikan Lalukan Hal Ini Sebelum Mengkonsumsi Suplemen

Agar kalian terhindar dari beberapa resiko yang mungkin bisa datang kapan pun disaat kalian mengkonsumsi suplemen ini, maka dari itu kalian harus perhatikan hal-hal berikut ini :

  • Kalian harus menghindari meminum suplemen ini sebagai salah satu tujuan untuk mengobati penyakit tertentu. Apalagi dengan kalian membuat sebuah diagnosis sendiri. Sebaiknya untuk hal ini, kalian konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
  • Pahamilah mengenai ke efektivitasan serta keamanan suplemen ini bukan dari kata-kata alaminya yang bias tercantum dalam sebagian kemasan yang ada pada suplemen itu sendiri. Namun, kalian bisa lihat dari kandungan kimia yang ada pada produk tersebut, cara bekerjanya, takaran pemakaiannya serta proses dari pembuatan suplemen itu sendiri.
  • Pastikan juga sebelum kalian mengkonsumsi suplemen tersebut, manfaat serta kandungan yang ada di dalamnya tersebut cocok bagi kesehatan tubuh yang kalian rasakan saat ini, lalu harus tahu juga mengenai resiko yang akan timbu, aturan dalam pemakaiannya serta harus berapa lama kalian menggunakan suplemen itu.

Dengan memahami hal inilah kalian bisa aman untuk lanjut meminum suplemen yang sudah kalian miliki tersebut.

Kalian memang dibolehkan untuk mengkonsumsi suplemen suplemen yang ada di sekitar kita sebagai penunjang daya tahan tubuh. Namun, kalian juga harus memakai suplemen tersebut sesuai dengan kebutuhan tubuh kalian dan juga sesuai takaran yang sudah dianjurkan dalam kemasan maupun sesuai dengan takaraan yang sudah dibuatkan oleh dokter.