Kenali Manfaat Zinc Bagi Tubuh Sejak Dini

Kenali Manfaat Zinc Bagi Tubuh Sejak Dini

Kandungan Zinc – memiliki peran penting untuk menjaga kekebalan tubuh merupakan fungsi utama dari Zinc.  Zinc ini sendiri bisa ditemukan pada sistem pernapasan, pada permukaan paru-paru serta pada tenggorokan kita. Dimana Zinc ini memiliki efek antimikroba, sehingga nantinya dapat membantu untuk mematikan virus serta bakeri sebelum sempat untuk menginfeksi organ kita. Tidak hanya sebagai faktor untuk mendukung kekebalan pada tubuh saja, namun Zinc ini sendiri juga mendukung dalam memproduksi sel darah putih serta mengaktifkan sel B dan juga T yang memang di butuhkan oleh sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, manfaat yang di berikan oleh Zinc untuk tubuh kita masih banyak loh guys. Agar kalian tahu pemanfaatan dalam mengkonsumsi yang ada kandungan Zinc nya ini penting. Maka dari itu, disini akan kita beritahukan beberapa manfaat Zinc bagi tubuh.

 Zinc Merupakan Salah Satu Antioksidan

Dalam hal ini, Zinc sangat bermanfaat untuk melindungi membran sel dalam tubuh dari kerusakan yang di akibatkan oleh dampak radikal bebas yang di sebabkan karena adanya logam berat di dalam tubuh. Misal seperti : besi atau juga tembaga. Zinc ini juga penting dari antioksidan dalam tubuh. Yang biasanya itu dikenal dengan “Superoksida Dismutase”. Yang memang diperlukan oleh organ hati untuk mengikat sebuah racun, nantinya akan dibuang dari tubuh kita ini.

Manfaat Zinc Bagi Kesehatan Tubuh

# Kesehatan Pada Mata

Dimana tugas Zinc dalam hal ini juga sangat di butuhkan oleh hati untuk mensintesis Vitamin A yang sangat penting bagi penglihatan. Hal ini pun termasuk kedalam suatu mekanisme untuk mengangkut Vitamin A menuju ke daerah pada bagian mata.

# Kesehatan Pada Kulit

Seperti yang sebelumnya sudah kita tulis bahwasannya, Zinc memiliki sifat antioksidan yang dapat memberikan suatu perlindungan kulit dari UV. Penting sekali dalam memproduksi suatu kolagen untuk menyembuhkan suatu luka dan juga mencegah kondisi kulit menajdi alergi dan kering. Hal ini juga sangat penting untuk membantu dalam pengobatan jerawat karena memang Zinc memiliki peranan penting untuk mengatur kelenjar minyak dan juga anti inflamasi di kulit.

# Kesehatan Pada Kesuburan Pria

Tiram atau beberpa jenis kerang lainnya yang ada ini mengandung Zinc yang tinggi. Karena seng yang ada di dalamnya itu terbukti disimpan di dalam prostat, testis dan juga sperma. Maka dari itu, ini pun juga sangat bermanfaat. Beberapa penelitian pun juga sudah menunjukan bahwa suplemen Zinc bisa meningkatkan jumlah sperma, motilitas serta morfologi. Di ambil dari ucapan Dr.Boyke dalam salah satu talkshow juga mengatakan bahwasannya mengkonsumsi berbagai jenis kerang yang ada bisa membuat sperma menjadi bagus karena kaya akan Zinc yang menyuburkan untuk kondisi pria tersebut.

# Menenangkan Hati Juga Kesehatan Otak

Kandungan Zinc ini sendiri bisa kalian temukan pada bagian otak. Dan memang ini telah terbukti untuk mengurangi kerusakan akibat adanya Oksidatif. Kerusakan ini biasanya menimbulkan penyakit seperti : Alzheimer dan juga Parkinson. Selain itu, Zinc juga memiliki manfaat sebagai penenang dalam hati dan juga otak. Rendahnya Zinc ini sendiri juga bisa kalian temui pada orang-orang penderita stress berat.

# Sistem Kekebalan Tubuh

Zinc ini masih masuk kedalam suatu Nutrisi. Dimana itu untuk meningkatkan suatu sistem kekebalan tubuh sehingga nantinya dapat membantu dalam mencegah penyakit yang ada. Namun biar bagus untuk kekebalan tubuh, kalian jangan terlalu banyak mengkonsumsi Zinc ini karena dapat mengakibatkan :

  • Menghilangnya nafsu makan.
  • Karam perut & diare.
  • Sakit kepala.

Pastikan sekali kalian telah mendapatkan uji diri di apotik atau melalui dokter sebelum kalian benar-beanr menambahkan suplemen Zinc ini ke dalam tubuh kalian.

Makanan Yang Kaya Akan Zinc

  • Protein dari hewani ( ayam, sapi, domba, dan telur ).
  • Ikan dan juga seafood lainnya, terutama sekali tiram.
  • Nabati : kacang kacangan, biji bijian, tahu, ragi, jamur, kacang hijau, serta biji labu.
  • Konsumsi wijen, sayuran yang daunnya hijau, serta buah alpukat.
  • Untuk sayuran konsumsi juga rumput laut dan spirulina.

Pastikan sekali lagi, kalian harus mengkonsultasikan ke dokter perihal penambahan zat Zinc ini ke dalam tubuh kalian masing-masing. Terima Kasih 😊.